Bine ati venit!

Bun venit pe site-ul oficial al Bisericii Adventiste de Ziua a Șaptea MANGALIA din județul Constanța! Site-ul oferă informații despre serviciile de închinare și activitățile religioase ale membrilor Bisericii Adventiste de Ziua a Șaptea din localitatea MANGALIA, județul Constanța. Pentru informații suplimentare sau pentru asistare la serviciile de închinare ale bisericii, nu ezitați să ne contactați telefonic sau să ne vizitați.

Cu prețuire,

Florian ȘERBAN, pastor

Vitamina C poate avea efecte adverse?

Generalitati

Cunoscuta in toata lumea pentru beneficiile sale in tratarea racelilor, vitamina C prezinta insa si efecte adverse, de care trebuie sa tinem cont atunci cand o folosim.

Una dintre cele mai importante functii ale vitaminei C este aceea de a ajuta la cresterea productiei de colagen, o proteina ce este raspunzatoare pentru sanatatea tesuturilor, tendoanelor, ligamentelor.

Mai exista si alte proprietati ale vitaminei C descoperite in urma studiilor, si anume: intarirea sistemului imunitar, prevenirea cataractei si a altor boli specifice inaintarii in varsta.

Cea mai la indemana sursa de vitamina C o gasim in fructe si legume, desi exista voci care sustin ca suplimentele ar oferi mai multe beneficii.

Unul dintre motivele cele mai frecvente pentru care oamenii iau suplimente de vitamina C este ca acestea ajuta la prevenirea racelilor in anotimpul rece. Cu toate acestea, multe suplimente contin cantitati extrem de mari de vitamina, ceea ce poate provoca reactii adverse nedorite, in unele cazuri.

Recomandarea noastra si a medicinei de specialitate este sa evitati consumul excesiv de vitamina C, pentru a evita totodata si efectele adverse. Vitamina C este o vitamina solubila in apa, ceea ce inseamna ca nu se retine in organism, ea este transportata prin tesuturi corpului si orice exces se elimina prin urina.

Deoarece organismul nu stocheaza sau produce vitamina C, este important sa consumati alimente bogate in vitamina C zilnic. Cu toate acestea, suplimentarea cu cantitati mari de vitamina C poate duce la efecte adverse, cum ar fi probleme digestive si pietre la rinichi.

Acest lucru se intampla deoarece, daca va supraincarcati corpul cu doze mai mari decat cele normale, aceasta va incepe sa se acumuleze, conducand la simptome de supradozaj.

Este important sa retineti ca, pentru majoritatea oamenilor este inutila folosirea de suplimente cu vitamina C, deoarece puteti obtine cu usurinta dozajul potrivit din alimente proaspete, in special din fructe si legume.

Prea multa vitamina C poate cauza probleme digestive

Cel mai frecvent efect secundar al consumului ridicat de vitamina C este dezechilibrul sistemului digestiv. In general, aceste reactii adverse nu apar din consumul de alimente care contin vitamina C, ci mai degraba din suplimente.

Probabil ca veti prezenta simptome la nivel digestiv daca consumati mai mult de 2.000 mg deodata. Astfel, a fost stabilita o limita superioara tolerabila (TUL) de 2.000 mg pe zi.

Cele mai frecvente simptome digestive ale consumului excesiv de vitamina C sunt diareea si greata. Daca intampinati probleme digestive, ca urmare a consumului prea mare de vitamina C, pur si simplu reduceti doza suplimentara sau evitati suplimentele.

Vitamina C poate provoca supra-incarcarea cu fier

Vitamina C este cunoscuta pentru absorbtia de fier, care se gaseste in alimentele vegetale, dar si in alimentele de origine animala. Un studiu efectuat la adulti a constatat ca absorbtia de fier a crescut cu 67% atunci cand au luat 100 mg de vitamina C la o masa.

Cu toate acestea, persoanele cu afectiuni care cresc riscul acumularii de fier in organism, cum ar fi hemocromatoza, ar trebui sa fie precauti cu suplimentele de vitamina C.

In aceste conditii, supradozarea poate duce la supra-incarcarea cu fier, ceea ce poate provoca leziuni grave inimii, ficatului, pancreasului, tiroidei si sistemului nervos central.

Acestea fiind spuse, supra-incarcarea cu fier este foarte putin probabila daca nu aveti o afectiune care creste absorbtia de fier. In plus, supra-incarcarea cu fier este mai probabila atunci cand se folosesc suplimente de fier.

Administrarea de suplimente in doze mari poate duce la formarea pietrelor la rinichi. Excesul de vitamina C este excretat din organism ca oxalat urinar, un produs rezidual al organismului.

Cu toate acestea, in anumite circumstante, oxalatul impreuna cu mineralele formeaza cristale care pot duce la aparitia pietrelor la rinichi.

Consumul indelungat de vitamina C are capacitatea de a creste cantitatea de oxalat din urina, marind astfel riscul de a dezvolta pietre la rinichi.
Intr-un studiu in care adultii au luat suplimente de vitamina C de 1.000 mg de doua ori pe zi, timp de sase zile, cantitatea de oxalat secretat a crescut cu 20%.

Insuficienta renala a fost raportata la persoanele care au luat mai mult de 2000 mg pe zi. Cu toate acestea, acest lucru este extrem de rar, in special la persoanele sanatoase.

Dozajul corect de vitamina C

Deoarece vitamina C este solubila in apa si corpul dumneavoastra secreta excesul in cateva ore dupa ce il consumati, se intampla relativ rar sa se inregistreze o supradozare.

Cu toate acestea, riscurile de supradozaj sunt mai mari atunci cand oamenii iau suplimente. De exemplu, cei predispusi la supradozaj trebuie sa fie foarte atenti la cantitatile consumate.

Toate efectele adverse ale vitaminei C – inclusiv dezechilibrele sistemului digestiv si pietrele la rinichi – par sa apara cand oamenii o iau in doze mai mari de 2.000 mg.

Daca alegeti sa luati suplimente de vitamina C, cel mai bine este sa alegeti unul care sa nu contina mai mult de 100% din necesitatile zilnice. Necesarul zilnic de vitamina C este de 90 mg pe zi pentru barbati si 75 mg pe zi pentru femei.

Limita superioara a cantitatii de vitamina C

Vitamina C este in general benefica majoritatii oamenilor. Acest lucru este valabil mai ales daca il obtineti din alimente, decat din suplimente.

Persoanele care iau vitamina C sub forma de suplimente prezinta un risc mai mare de supradozaj si de a prezenta efecte secundare, dintre care cele mai frecvente sunt cele digestive.

Cu toate acestea, pot aparea si repercursiuni mai grave, cum ar fi supra-incarcarea cu fier si pietrele la rinichi, din cauza excesului. Din fericire, putem preveni usor aceste reactii adverse evitand suplimentele de vitamina C.

Cu exceptia cazului in care aveti o deficienta de vitamina C, care se intalneste rar la persoanele sanatoase, iar in acest caz doza va fi stabilita de catre medicul curant.

Sursa: Sfatulmedicului.ro

Cat rau iti fac aditivii alimentari?

Generalitati

Aditivii alimentari, cunoscuti si drept E-uri, sunt adaugati pentru a spori gustul, culoarea, stabilitatea, rezistenta la alterare a alimentelor sau bauturilor.

Majoritatea aditivilor alimentari sunt inofensivi, insa consumul lor in cantitati mari sau al celor cu proprietati toxice si chiar cancerigene poate determina alergii, stari de oboseala, greturi, dureri de cap, palpitatii, boli cardiovasculare.

Cand mergi la cumparaturi, citeste cu mare atentie datele inscrise pe eticheta alimentelor. In felul acesta, vei putea evita produsele care contin E-uri periculoase sau cel putin vei putea limita consumul acestora.

De exemplu, produsele care contin cei mai multi aditivi periculosi sunt: carnea pentru sarmale sau chiftele, lebar, caltabosi, carnati, maioneza.

Aditivii alimentari sunt impartiti in mai multe categorii, cele mai des intalnite fiind: indulcitorii – care inlocuiesc zaharul, colorantii – care sunt utilizati pentru a da o culoare apetisanta dulciurilor si prajiturilor, acidifiantii – dau un gust usor acid, corectorii de aciditate – cresc sau diminueaza aciditatea, emulsificatorii – asigura un amestec omogen intre apa si grasimile alimentare, conservantii – intarzie sau impiedica alterarea alimentelor.

Principalii aditivi periculosi

• E102 sau tartrazina. Este un colorant galben, foarte nociv, care se gaseste in bauturi, mustar si gem, sucuri de fructe, sosuri pentru salate, branzeturi si mezeluri.

Acesta poate genera tumori tiroidiene sau crize de astm bronsic. Mai mult, contribuie la aparitia tulburarilor de comportament in randul copiilor si determina scaderea coeficientului de inteligenta.

Tartrazina creste riscul aparitiei tumorilor renale si genereaza dereglari la nivel cromozomial, determinand chiar cancer tiroidian.

• Colorantul galben E110 poate creste riscul de aparitie al tumorilor canceroase. El se gaseste in dulciuri, prajituri, budinci.

• Colorantul E120 este responsabil de aparitia alergiilor.

• E124, un colorant rosu care se gaseste in mezeluri este un aditiv toxic, ce produce tumori ale glandei tiroide. Acesta se gaseste in mezeluri precum: parizer, crenvursti, dar si in supele la plic sau in bauturile carbogazoase.

• E220 si E228 sunt sulfiti, conservanti care pot duce la aparitia alergiilor. Se regasesc in carnea de hamburgeri, cartofi deshidratati, fructe confiate, prajituri, dar si in bauturile consumate de sarbatori cum sunt berea si vinul.

De asemenea, dioxidul de sulf E220 este folosit si in conservarea fructelor si legumelor si poate genera probleme respiratorii, in special persoanelor care sufera de astm.

Distruge rezervele de vitamina B1 si E din organism si trebuie evitat de pacientii care sunt diagnosticati cu bronsita, conjunctivita sau boli cardiovasculare.

• Grasimile trans sunt folosite pentru prelungirea valabilitatii produselor. Se gasesc in margarina, smantana vegetala, uleiuri, chipsuri, produse de patiserie, produse tip fast-food, semi-preparate congelate.

Acestea cresc nivelul colesterolului LDL (rau) din sange si il destabilizeaza pe cel bun, HDL. De asemenea, cresc si riscul de infarct, atac cerebral, diabet zaharat.

Pentru a diminua efectul negativ al aditivilor este indicat sa citesti eticheta unui produs, iar daca observi ca pentru prepararea lui s-au folosit arome identice celor naturale, coloranti sau conservanti, atunci indicat ar fi sa le eviti.

Sursa: Sfatulmedicului.ro

Sfaturi pentru prevenirea indigestiei si a balonarii

Generalitati

Sarbatorile de iarna aduc si adevarate provocari pentru aparatul digestiv. Mesele imbelsugate, intalnirea cu cei dragi si toate bunatatile din aceste zile pot sa va aduca nenumarate probleme legate de digestie.

Acestea pot fi insa prevenite daca respectati cateva reguli simple cu privire la alimentatie.

Daca doriti sa va bucurati de sarbatori, cel mai important aspect este sa mancati cumpatat, in ciuda bunatatilor precum sarmale, carnati, fripturi, salata de boeuf, oua umplute si cozonac.

In aceste zile de sarbatoare, cu tot felul de mancaruri grele pentru stomac, riscul de a face o indigestie creste considerabil.

Ce este indigestia

Indigestia nu este o boala in sine, ci, mai bine spus, este o grupare de simptome, ce se manifesta cu disconfort abdominal aparut in timpul mesei sau la distanta dupa masa.

Indigestia poate avea cauze multiple, ea fiind influentata de stilul de viata, de starea emotionala din timpul mesei, dar si de anumite probleme de sanatate aflate deja in derulare.

Alcoolul, cofeina, fumatul, grasimile animale, in special prajite, mancarurile grele, condimentele in exces, bauturile carbogazoase, cantitatea prea mare de alimente consumata la masa sau in graba – toate sunt elemente ce pot declansa indigestia.

Gastrita, ulcerul, litiaza biliara, sindromul de intestin iritabil, pancreatita si ocluzia intestinala se asociaza cu indigestia.

Simptomele indigestiei

Principalele simptome ale indigestiei sunt balonarea, criza de bila, arsurile gastrice, senzatia de greata, constipatia.

• Balonarea este senzatia de preaplin, care aduce cu sine uneori si o usoara durere. Ca sa evitati balonarea, recomandat este sa nu mancati prea mult la o singura masa, nici in graba.

Este indicat sa mestecati suficient alimentele inainte de a le inghiti, nu va infruptati din prea multe feluri la aceeasi masa si nu consumati bauturi carbogazoase. Consumat cu cateva ore inainte de a manca, ceaiul de ghimbir sau cel de anason poate preveni balonarea.

• Criza de bila poate aparea la scurt timp dupa masa si se manifesta printr-o durere ascutita in dreapta abdomenului, fiind prezenta si senzatia de greata, precum si durerea de cap.

Sfaturi

• Nu mancati mult la o singura masa, mai ales daca este vorba despre mancaruri grele.

• Mestecati alimentele incet, fara graba. In plus, nu vorbiti la masa, pentru a evita inghitirea aerului.

• Aveti grija sa faceti un echilibru al meselor. Astfel, daca ati mancat copios la pranz, luati o cina lejera, iar daca v-ati indestulat cu mancaruri picante la cina, a doua zi consumati legume si ceaiuri.

• Este indicat sa evitati alimentele despre care stiti ca nu va priesc si care ca pot predispune la indigestie.

• Nu consumati alcool. Acelasi lucru este valabil cu bauturile carbogazoase si cafeaua.

• De preferat ar fi sa nu consumati cozonac, prajituri si biscuiti.

• Beti cel putin 3 litri pe lichide: apa plata, ceai, evitand totodata sucurile carbogazoase.

• Mancati ananas deoarece acesta contine bromelaina, o substanta care accelereaza digestia.

De aceea, este recomandat sa aveti cateva felii de ananas pe care sa le consumati la aproximativ o ora dupa ce ati terminat de mancat. 

Sursa: Sfatulmedicului.ro

Modalitati de prevenire a arsurilor stomacale

Gastrita hiperacida reprezinta inflamatia mucoasei care captuseste si protejeaza stomacul. In urma inflamatiei, mucoasa prezinta semne de congestionare, sangerare, hipersecretie de mucus, contractiile musculare crescand si favorizand aparitia durerilor si varsaturilor.

Formarea excesiva de acid si enzime necesare digestiei determina tulburari ale secretiei gastrice, resimtite sub forma de arsuri in capul pieptului. La randul lor, arsurile la stomac se manifesta printr-o senzatie de aciditate.

Aceste dureri apar de regula dupa mese bogate in grasimi sau in pozitie de decubit.

Arsurile creeaza o stare de disconfort profund, putand uneori fi confundate cu durerea de inima. Pirozisul, cum este denumita arsura in termeni medicali, intruchipeaza multe fete si poate fi destul de greu de tratat.

Pirozisul este simptomul pentru boala de reflux gastroesofagian – patologie individuala care descrie agresiunea acida a sucului gastric asupra mucoasei esofagiene.

Concret, sucul gastric din interiorul stomacului ajunge in esofag, dar esofagul are un pH mult mai crescut decat stomacul si, astfel, sucul gastric arde chimic mucoasa esofagiana.

Cauzele gastritei hiperacide

• Regim alimentar defectuos,

• Consum de condimente precum: otet, mustar, hrean, piper si alimente prajite,

• Nemestecarea corecta a alimentelor si ingerarea unor bucati mari de mancare pot provoca iritatii gastrice,

• Emotiile negative,

• Mesele neregulate,

• Consumul excesiv de tutun si bauturi alcoolice,

• Boala de reflux gastroesofagian,

• Anumite medicamente, cum ar fi antiinflamatoarele nesteroidiene,

• Cinele copioase si luate tarziu in noapte.

Factori favorizanti

• alimente precum: grasimile, citricele, bauturile acidulate, cruditatile, cafeaua, fructele;

• mancarea picanta;

• mesele prea copioase inainte de culcare;

• tutunul si alcoolul, care stimuleaza secretiile gastrice.

Tratament

Tratamentul gastritei hiperacide este complex. Dupa diagnosticul final, gastroenterologul prescrie medicamente pentru ameliorarea durerii. Aceste medicamente antiacide contin agenti antiinflamatori care reduc aciditatea gastrica. Daca in urma analizelor este prezenta si bacteriaHelicobacter pylori, atunci se va institui un tratament cu antibiotice.

Tratamentul este prescris individual inclusiv in functie de varsta, prezenta altor afectiuni etc. Pe langa toate acestea, mai pot fi prescrise antispasmodice si anticolinergice, care au rolul de a reduce secretia sucurilor digestive.

Alimente contraindicate

Anumite alimente sunt contraindicate in cazul arsurilor stomacale. Printre acestea, se numara: rosiile, usturoiul si ceapa, menta, branza grasa, nucile, chips-urile si snacks-urile, cofeina, alcoolul, bauturile acidulate.

Astfel de alimente relaxeaza sfincterul si muschii dintre stomac si esofag, determinand astfel senzatia de arsura. Este indicat sa eviti prajelile, carnea grasa fiarta, otetul din salata, lamaia din limonada, grepfruitul sau merele.

Alimente permise

Este recomandat consumul alimentelor bogate in proteine precum carne, peste, lactate si fructe, indicate fiind bananele, deoarece reduc aciditatea stomacala si elimina complicatiile gastrointestinale.

Si mierea este recomandata in cazul arsurilor retrosternale, putand fi consumata inainte de fiecare masa. Compoturile, legumele fierte, supele crema, ouale fierte si cerealele integrale sunt de asemenea permise.

Sursa: Sfatulmedicului.ro

Remedii de ajutor pentru a scapa de raceala si gripa

Raceala si gripa prezinta multe simptome asemanatoare, dar sunt afectiuni diferite. Raceala este cauzata de peste 200 de virusuri, gripa autentica este cauzata de virusul gripal.

Desi este mai frecventa iarna, raceala poate sa apara oricand in cursul anului. Gripa este des intalnita iarna si la inceputul primaverii.

Raceala este, in general, usoara, pe cand gripa are manifestari mult mai pronuntate. In gripa, toate simptomele sunt mult mai accentuate decat in raceala comuna, cu o exceptie: congestia nazala este mai severa in raceala comuna.

O alta diferenta semnificativa intre cele doua afectiuni se refera la debutul bolii. Astfel, in raceala, simptomele apar progresiv, debutul fiind mai lent, cu stari de oboseala, stranut, tuse si nas infundat.

Gripa debuteaza brusc si violent, cu febra mare, insotita de slabiciune si oboseala, tuse uscata, frisoane, dureri musculare, dureri puternice de cap, dureri oculare si rosu in gat. Febra poate dura intre 3-5 zile.

Principalele remedii de ajutor

• Macesele sunt cea mai importanta sursa de vitamina C. O lingurita de macese pe zi, pentru prevenirea gripei, sau doua-trei lingurite de pulbere de macese se administreaza persoanelor bolnave.

• Tinctura de propolis si echinaceea, alte tratamente naturiste pentru raceala si gripa. Tinctura de propolis se consuma cate o lingurita dimineata si seara, cu putin ceai, in timp ce echinaceea se foloseste sub forma de extract, tinctura sau comprimate.

Se administreaza inca de la debutul gripei si pana la ultimul stadiu al ei.

• Propolis. Are efecte terapeutice extraordinare imunostimulante, antioxidante, antiinflamatoare, antipiretice, antibacteriene, antimicotice, antiparazitare, hepatoprotectoare, cicatrizante si antispastice.

Pentru intarirea imunitatii, dar si in cazul afectiunilor respiratorii, este indicata o cura compusa din tinctura de propolis.

• Echinaceea are proprietati antivirale si este folosita atat in preventia, cat si in tratarea virozelor.

• Un tratament neconventional pentru febra este si o baie cu apa calduta, iar inhalatiile cu aburii de la dus au efect de decongestie nazala.

• Mierea de albine are calitati nutritive excelente si, in urma studiilor, s-a demonstrat ca prezinta si multiple actiuni terapeutice. Este recomandata pentru profilaxia infectiilor respiratorii, datorita efectului hranitor, stimulant imunitar si antimicrobian.

• Fructele de catina sunt o sursa bogata de vitamina A, vitamina E, carotenoizi si flavonoizi. Catina contine si cantitati mari de vitamina C, vitaminele grupul B, K, F si P, acizi grasi esentiali si fitosteroli, zaharuri, acizi organici, pectine, flavonoide, proteine si saruri minerale: fosfor, calciu, magneziu, potasiu, sodiu si fier.

Fructele de catina se recomanda pentru prevenirea si tratarea infectiilor respiratorii, prin intarirea capacitatii de aparare si sustinerea proceselor biologice normale.

Se folosesc fructele conservate natural in miere sau sub forma de ceai, uleiul de catina sau maceratele glicerinice din mladite de catina.

• Extractul de iedera are si efecte antiinflamatoare si antispastice, relaxeaza musculatura bronsica si calmeaza tusea convulsiva. Se administreaza sub forma de sirop sau tinctura.

Sursa: Sfatul Medicului

De ce ar trebui sa renuntam la painea alba?

De ce ar trebui sa renuntam la painea alba?

Generalitati

Painea alba mai este numita si „alimentul gol”, deoarece contine numai amidon, pe care organismul il transforma in zahar si grasimi.

In plus, aceasta ingrasa, creste riscul de aparitie a diabetului zaharat, nu este benefica pentru sanatatea inimii si, deoarece contine foarte putine fibre alimentare, favorizeaza aparitia constipatiei.

Desi unii oameni au tendinta de a consuma multa paine alba in timpul meselor, este bine sa fie precauti la riscurile pe care acest consum le presupune.

Motive de a renunta la painea alba

• Nu este satioasa. Painea alba nu contine aceleasi substante nutritive pe care le contine painea integrala. De asemenea, este mai saraca in fibre alimentare, benefice pentru sistemul digestiv.

Mai mult, doamnele si domnisoarele care doresc sa slabeasca trebuie sa renunte la consumul acestui aliment si sa-l inlocuiasca, de exemplu, cu produse integrale, care au in compozitie cereale sanatoase, dar si mai multe fibre.

• De multe ori contine inclusiv chimicale. Painea alba este realizata din faina de grau superprocesata si inalbita si este posibil ca pentru procesarea acestui tip de faina alba sa se utilizeze si anumite medicamente sau inalbitori chimici.

• Sunt studii care sustin ca un consum regulat de paine alba favorizeaza aparitia diabetului zaharat. Mai exact, se pare ca cei care au obiceiul sa includa in dieta lor mari cantitati de paine alba, dar si alte alimente procesate sunt mult mai predispusi riscului de aparitie a diabetului zaharat. Astfel, este mai bine sa consumati paine integrala in locul celei albe.

• Predispune la constipatie. Painea alba contine foarte putine fibre alimentare, benefice sistemului digestiv. Consumul exagerat de paine alba poate cauza constipatie, deranjamente stomacale si acumularea de grasime abdominala.

• Nu este buna pentru sanatatea inimii. Cerealele integrale sunt extrem de benefice pentru sanatatea inimii, insa nu acelasi lucru se poate sustine si despre painea alba. De aceea, este indicat sa renuntati la acest tip de paine in favoarea painii si produselor obtinute din cereale integrale.

 Favorizeaza aparitia cariilor. Sunt studii care sustin ca exista o legatura intre aparitia cariilor dentare si consumul exagerat de paine alba, in cazul celor mici.

• Drojdia folosita la cresterea painii este legata de probleme de sanatate precum: Candida, virusul Epstein-Barr, boli inflamatorii.

Mai mult, se pare ca atunci cand are loc combinatia dintre amidonul din faina cu zahar si drojdie, in organism rezulta alcool, care provoaca efecte nedorite la nivelul ficatului, creierului si sistemului vascular.

Pe de alta parte, candidoza atrage dupa sine multe alte probleme de sanatate, producand o stare inflamatorie in organism, inflamatia fiind atat cauza, cat si efectul aferent multor boli.

• Consumul regulat de paine duce la o stagnare sau o ingreunare a digestiei si a asimilarii proteinelor din alimentatie prin inhibitorii de proteaze continuti si, astfel, persoana in cauza se confrunta cu balonari dese.

• Consumul de paine poate agrava starile depresive si anxietatea, prin alterarea productiei de serotonina.

Sursa: www.sfatulmedicului.ro

Vinul consumat la sarbatoarea Pastilor, vin nefermentat

Daca vinul este o bautura atat de periculoasa, cum se face atunci ca este servita in cadrul Sfintei Impartasanii (Cina Domnului)? Cum este posibil ca o bautura despre care se afirma ca este batjocoritoare (Biblia, Cartea Proverbelor 20:1), este numita de crestinatate „Sangele Domnului” si face parte din ritualul crestinilor? Este sangele Fiului lui Dumnezeu atat de contaminat, incat sa fie reprezentat cu bautura celor ce traiesc in promiscuitate, a celor ce sunt responsabili de cele mai multe accidente rutiere, de violuri si de crime? Este in concluzie, vinul din cadrul acestei ceremonii sacre, simbolul curatiei lui Hristos ce ne este oferita noua, sau este simbolul mocirlei pacatului?

Vinul pe care l-a folosit Isus in camera de sus, era un vin nefermentat, la fel cum nedospite erau si painile de pe masa acelei cine tainice, fiindca era Praznicul Pastelor (timp de o saptamana inaintea sarbatorii pascale se consumau numai paini nedospite). Toate acestea aveau drept scop sa fixeze in mintea participantilor la aceasta ceremonie caracterul necontaminat de fermentul pacatului a celui ce avea sa fie adevaratul „Miel de Jertfa” pentru pacatele intregii omeniri. Odata cu simbolul este deturnata si semnificatia, facand pe oameni sa subinteleaga, in ultima instanta, o eroare: ca jertfa lui Hristos ar putea fi o mantie care imbraca pacatul, scuzandu-l si perpetuandu-l. Avertizam ca pacatul, impreuna cu tot ceea ce inseamna el (simboluri si practici), impreuna cu cei ce se agata de el si nu-i permit lui Hristos sa ii curete de el, isi vor gasi sfarsitul in focul ce nu le fusese pregatit lor, ci Diavolului si ingerilor sai. Va oferim un sfat prietenesc: nu primiti sfintele simboluri daca nu corespund cu ceea ce reprezinta ele! Participati la Sfanta Impartasanie (Sfanta Cina) doar in locurile unde se ofera paine nedospita si vin nefermentat. Nu manifestati indiferenta fata de indemnul Bibliei: „tu sa asculti in totul, totului, tot de Domnul Dumnezeul tau” (Deuteronomul 18:13).

Biserica Adventista de Ziua a Saptea. Prezentare generala

 

Biserica Adventistă de Ziua a Șaptea consideră că are un rol special în răspândirea mesajului lui Isus Hristos în întreaga lume, fiind prezentă în 216 din cele 237 de țări recunoscute de către Națiunile Unite, publicând prin cele peste 60 de edituri, materiale în 947 de limbi și dialecte.

Având mai mult de 19 milioane de membri botezați (2015), 25 – 30 de milioane de credincioși în total dacă se includ și copiii, și cu peste un milion de noi membri ce se alătură Bisericii în fiecare an, având aproape  80.000 de biserici, adventismul de ziua a șaptea este una dintre denominațiunile creștine cu cel mai rapid ritm de creștere din lume.

Componența și caracterul global

Biserica Adventistă de Ziua a Șaptea crede că are un rol special în răspândirea mesajului lui Isus Hristos în întreaga lume, de aceea membrii ei au rămas o biserică mondială ca structură și obiectiv. Caracterul global al misiunii Bisericii se regăsește în componența membrilor săi: 39% africani, 30% hispanici, 14% est-asiatici și 11% caucazieni.

În rândul credincioșilor adventiști se regăsesc figuri marcante, cum ar fi: Barry Black, Contra-Amiral și Capelan al Senatului SUA din 2003, James Standish, director executiv al United States Commission on International Religious Freedom și reprezentant la ONU al Bisericii Adventiste de Ziua a Șaptea, Barry W. Bussey – reprezentant oficial al International Religious Liberty Association (cea mai veche organizație dedicata libertății de conștiință) la ONU, Dr. Benjamin Carson, celebru neurochirurg pediatric, Desmond Doss, medic – erou, subiect al documentarului The Conscientious Objector, Patrick Linton Allen, guvernatorul general din Jamaica, Sir James Carlisle, guvernatorul Antigua si Barbuda timp de 14 ani (până în 2007), primul guvernator autohton numit de Regina Elisabeta a II-a în această poziție iar lista ar putea continua.

Educația

Biserica Adventistă de Ziua a Șaptea se remarcă în rândul bisericilor creștine prin faptul că deține unul dintre cele mai dezvoltate sisteme educaționale protestante din lume cu 7.500 scoli, colegii și universități ce asigură educația a peste 1.800.000 de persoane.

Această rețea de școli, dintre care numeroase au primit recunoașterea publică pentru activitatea desfășurată, oferă educație creștină atât la nivel preuniversitar cât și universitar, punând un accent deosebit pe dezvoltarea mentalității de slujire a societății.

Medicină

Adventiștii de ziua a șaptea dețin aproape 700 de instituții medicale dintre care 385 de clinici și dispensare și 175 de spitale și policlinici care deservesc 18 milioane de persoane și promovează în mod consecvent programele de asigurare a sănătății populației, oferind programe pentru renunțarea la fumat, reabilitare a alcoolicilor, programe de slăbire și de luptă împotriva stresului.

Pentru o imagine mai complexă asupra acestui aspect, vă recomandăm vizionarea filmului „Adventiștii” , un documentar independent realizat de regizorul Martin Doblmeier (romano-catolic) în 2010.

Universitatea Loma Linda din sudul Californiei, specializată în domeniul medical, s-a bucurat de interesul mass-media mai mult decât oricare alt centru medical din Statele Unite datorită rezultatelor cercetărilor științifice, dintre care unele reprezintă premiere mondiale, cum ar fi transplantul de inimă la copii („Baby Fae”) și acceleratorul de protoni folosit pentru tratarea cancerului.

O altă instituție medicală adventistă, Spitalul Adventist din Florida, a fost aleasă de către concernul Walt Disney să asigure asistența medicală pentru noua comunitate Disney, Celebration City.

Tot în acest domeniu se remarcă doi specialiști mondiali:

Dr. Benjamin Carson, conducătorul secției de neurochirurgie pediatrică a instituțiilor medicale ale Universității Johns Hopkins din Baltimore, S.U.A. și pionier în neurochirurgie pediatrică. Cunoscut poate cel mai mult datorită eforturilor încununate de succes în domeniul separării siamezilor și pentru rezultatele obținute în tratarea atacurilor de epilepsie la copii, acesta a primit in 2008 Medalia prezidențială a Libertății ca “recunoaștere a contributților sale extraordinare aduse medicinii și a influenței sale motivatoare asupra tinerilor Americii”, după cum a precizat fostul președinte al Statelor Unite, George W. Bush, în timpul ceremoniei de la Casa Albă. Pe 7 februarie 2009, postul de televiziune a lansat o ecranizare a vieții Dr. Ben Carson, „Gifted Hands” (Mâini Înzestrate) avându-l în rolul principal pe deținătorul premiului Oscar Cuba Gooding Jr

Dr. Linda Ferry, cercetător al Universității Loma Linda, ale cărei cercetari au dus la descoperirea Bupropion-ului – comercial “Zyban” și pentru care a primit Medalia pentru controlul fumatului din partea Organizației Mondiale a Sănătății.

Mass Media

Adventist Television Network

Adventist Television Network a lansat în anul 2003 Hope Channel, un canal de televiziune adventist mondial, care funcționează 24 de ore / zi, disponibil inclusiv online la www.hopetv.org . Programele Hope Channel includ emisiuni zilnice în limba romănă.
Adventist Television Network difuzează de asemenea programe prin satelit traduse simultan in 40 de limbi, transmise în toată lumea. Mai multe informații pot fi gasite pe site-ul www.adventist.tv

Adventist World Radio

Adventist World Radio (AWR) transmite mesajul Evangheliei în cele mai îndepărtate colțuri ale lumii. AWR emite în 55 de limbi, inclusiv în limba romana prin Radio Vocea Sperantei. Programele pot fi ascultate în întreaga țară atât prin intermediul celor 50 de stații locale cat si pe internet la www.rvs.ro

Tehnologie

Un rol important în împlinirea misiunii Bisericii l-a jucat tehnologia. De exemplu, Radioul Adventist Mondial (AWR) emite în peste 40 de limbi inclusiv, hindustana, mandarina si vietnameza. La rândul sau, BBC a declarat că dintre programele religioase din Rusia cele ale postului de radio adventist Vocea Speranței s-au  bucurat de cea mai mare popularitate. 

În 1994, în cadrul unei inițiative de comunicare cu bisericile locale, a fost înființată Rețeaua Adventistă de Comunicare, utilizând televiziunea prin satelit. Această tehnolgie a fost folosita în 1995 cu ocazia primului program de evanghelizare prin satelit al Bisericii, recepționat de 100 000 de persoane în 676 de localități urmând ca în 1998 programul Net’98 să cuprindă cele șase continente, fiind recepționat în 7.600 de săli, în peste 100 de țări fiind tradus simultan în 40 de limbi. Conform statisticilor, fiecare transmisie a fost recepționată la nivel mondial, de aproximativ  1.400.000 de persoane.

DUMNEZEIREA ÎN SFÂNTA SCRIPTURĂ. CARTEA EXODULUI

Recapitulare: întrebarea referitoare la textul din Matei 18:20 și cartea Genezei

EXODUL 1:17-21. 2:23.

                Cartea Exodului Îl descoperă pe DUMNEZEU care luptă pentru poporul Său, care Își izbăvește poporul și îi dă LEGEA.

La început, poporul este înrobit de egipteni. DUMNEZEU face bine moașelor, le face case; de ce? Deoarece se temuseră de EL. Astfel, nu se spune cum este DUMNEZEU, ci ceea ce a făcut EL; este descris în relație cu oameni temători de EL. Strigătele copiilor lui Israel din pricina robiei au ajuns până la DUMNEZEU: El „a auzit”, „Și-a adus aminte”, „a privit spre ei și a luat cunoștință de ei”.

3:2-18. 4:1-24.

                Îngerul DOMNULUI i S-a arătat; apoi este numit DOMNUL și DUMNEZEU. Cum i s-a descoperit? Într-o flacără de foc: Moise este curios să vadă ce este. I se spune: „Scoate-ți încălțămintea! Pământul este sfințit de Mine”. Și acum o teofanie (apariție sau manifestare a lui DUMNEZEU) care arată nu cum este în Sine, ci ce face: „Eu sunt Dumnezeul tatălui tău, Dumnezeul lui Avraam, Dumnezeul lui Isaac și Dumnezeul lui Iacov. Am văzut… și am auzit… căci îi cunosc durerile. M-am coborât ca să-l izbăvesc… Acum, vino, Eu te voi trimite. Eu voi fi negreșit cu tine…”. Copiii lui Israel întreabă: „Care este Numele Lui?”, adică: „Cine este DUMNEZEU?” În versetul 14, DUMNEZEU face o teofanie cu adevărat ontologică (ontologia = studiul ființei în sine, care se ocupă de esență, de cauza primordială a ființei)! „Dumnezeu a zis lui Moise: „Eu sunt Cel ce sunt… Cel ce Se numește „Eu sunt” (3:14) și explică: „Domnul Dumnezeul părinților voștri, Dumnezeul lui Avraam, Dumnezeul lui Isaac și Dumnezeul lui Iacov, m-a trimis la voi. Acesta este Numele Meu pentru veșnicie” (3:15) „Domnul Dumnezeul evreilor” (3:18).

Moise: „Iată că n-au să mă creadă” (4:1). Ce argumente îi dă DOMNUL? Filosofico-teologice? Nu, ci îl pune să facă ceva: toiagul-șarpe, mâna-lepră, apa-sânge. În versetul 11, Domnul se numește CREATOR: „Cine a făcut gura omului? Și cine face pe om mut sau surd, cu vedere sau orb? Oare nu Eu, Domnul? Eu voi fi cu gura ta și te voi învăța ce vei avea de spus.” (4:11-12). La refuzul lui Moise, DOMNUL Se mânie! Lui faraon, „Eu îi voi împietri inima”. În versetul 24, „DOMNUL a vrut să-I omoare” pe Moise, dar l-a cruțat!

6:2-8. 7:5. 11:4. 12:12. 13:21. 14:19. 15:2-26. 18:11. 19:4. 20:2-5. 22:27. 23:22. 24:10. 25:8. 31:3. 33:11-23. 34:5-7.

                Domnul spune despre Sine: „Eu sunt Domnul. Eu M-am arătat lui Avraam, lui Isaac și lui Iacov, ca Dumnezeul cel Atotputernic; dar n-am fost cunoscut de ei sub Numele Meu ca „Domnul.” (6:2-3). N-a fost cunoscut? Nu apare cu numele „DOMNUL” în cartea Genezei? Sau vrea să spună că a fost cunoscut altfel de ei? Da, L-au cunoscut ca „Dumnezeul cel Atotputernic” care i-a purtat în călătoriile lor, dar nu ca „DOMNUL” care îi izbăvește din robie și Își împlinește legământul în sfârșit (v.4-8)! Și egiptenii vor cunoaște pe DOMNUL. Cum? „când Îmi voi întinde mâna”. „Pe la miezul nopții, voi trece prin Egipt” și „voi lovi pe toți întâii născuți din țara Egiptului, de la oameni până la dobitoace; și voi face judecată împotriva tuturor zeilor Egiptului, Eu, Domnul.”

După exodul din Egipt, DOMNUL este văzut mergând înaintea lui Israel ziua într-un stâlp de nor ca să-i călăuzească, iar noaptea într-un stâlp de foc ca să-i lumineze” (13:21). El este Îngerul lui Dumnezeu, care mergea înaintea taberei lui Israel (14:19). DOMNUL este descris în termeni militari: „Domnul Se va lupta pentru voi” (14:14), Domnul este un războinic viteaz: numele Lui este Domnul” (15:2-3). În versetul 26 spune despre Sine: „Eu sunt Domnul care te vindecă.” În capit. 18, Ietro recunoaște că „Domnul este mai mare decât toți dumnezeii.” (18:11). În capit. 19, DOMNUL îi cheamă să recunoască felul cum i-a purtat „pe aripi de vultur”.

Decalogul. Prima și a doua poruncă arată cine este DOMNUL: „Eu sunt Domnul Dumnezeul tău care te-a scos din țara Egiptului, din casa robiei… Eu, Domnul Dumnezeul tău, sunt un Dumnezeu gelos, care pedepsesc nelegiuirea părinților în copii, până la al treilea și la al patrulea neam al celor ce Mă urăsc, (20:2-5). „Eu sunt milostiv.” (22:27).

În capit. 23, DOMNUL promite să trimită un ÎNGER înaintea lui Israel. „Numele Meu este în El”. „Eu voi fi vrăjmașul vrăjmașilor tăi”.

În capit. 24, cei 4 (Moise şi Aaron, Nadab şi Abihu) și cei 70 de bătrâni Îl văd pe DUMNEZEUL lui Israel. Ce văd ei? Moise nu Îl descrie! Ci numai ceea ce era sub picioarele Lui. Domnul le spune: „Eu voi locui în mijlocul lor” (25:8).

În 31:3, DOMNUL spune despre Bețaleel că l-a umplut cu DUHUL LUI DUMNEZEU, duh de înțelepciune în construcții, croitorie și tâmplărie. Dumnezeu scrie! El are o carte cu numele oamenilor!

Domnul vorbea cu Moise față în față, cum vorbește un om cu prietenul lui. (33:11). Moise îi cere să îi arate pe CINE va trimite cu el. (33:12). Moise a zis: „Arată-mi slava Ta!” (33:18)

Domnul a răspuns: „Voi face să treacă pe dinaintea ta toată frumusețea Mea și voi chema Numele Domnului înaintea ta; Eu Mă îndur de cine vreau să Mă îndur și am milă de cine vreau să am milă!” Domnul a zis: „Fața nu vei putea să Mi-o vezi, căci nu poate omul să Mă vadă și să trăiască!” (33:19-20)

Când voi trece, te voi pune în crăpătura stâncii și te voi acoperi cu mâna. Domnul S-a coborât într-un nor, a stat acolo lângă el și a rostit Numele Domnului. Și Domnul a trecut pe dinaintea lui și a strigat: „Domnul Dumnezeu este un Dumnezeu plin de îndurare și milostiv, încet la mânie, plin de bunătate și credincioșie, care Își ține dragostea până în mii de neamuri de oameni, iartă fărădelegea, răzvrătirea și păcatul, dar nu socotește pe cel vinovat drept nevinovat, și pedepsește fărădelegea părinților în copii și în copiii copiilor lor până la al treilea și al patrulea neam!” (34:5-7).

În cartea Exodului, descoperirea de Sine a lui Dumnezeu este complexă: El Se descoperă cum este în Sine, dar mai ales prin fapte mărețe. Despre Sine, El spune că există prin Sine, că Numele Său este DOMNUL, Se descoperă ca Înger al Domnului și este îndurător și răbdător. Dar mai ales face fapte supranaturale atunci când lovește Egiptul și eliberează poporul Israel, îi poartă de grijă de hrană și îl ocrotește.

Iata care sunt cauzele insomniei

Iata care sunt cauzele insomniei

Generalitati

Iata care sunt cauzele insomniei

Insomnia sau mai precis tulburarile de somn sunt ceea ce inseamna disfunctia atat ca si timp de somn, de odihna.

Adica un interval de sub 8 ore al celui de odihna, dar inseamna si un somn care nu este odihnitor, altfel denumit acea perioada care dupa ce persoana se trezeste, refacerea corpului nu este completa.

Cuprins articol

  1. Generalitati
  2. Ce este somnul?
  3. Insomnia
  4. Cauze non-medicale (psiho-sociale)
  5. Cauze medicale

Ce este somnul?

Somnul fiziologic trebuie sa cuprinda un interval intre 7-9 ore de odihna adica o perioada in care persoana sa doarma pentru ca in perioada de activitate, organismul necesita o energie mult mai mare si o functionare permanenta a viscerelor sale la capacitati de diferite intensitati dar care oricum sunt solicitate.

Pulsul pe parcursul zilei poate varia intre 60 si 90 de batai pe minut si in cazul unor activitati si mai intense acesta poate trece de 100.

Frecventa respiratorie trebuie sa fie de 20,30 de inspiruri si expiruri per minut dar care iarasi in cazul unei agitatii poate spori. Este lesne de inteles ca si celelalte au o activitate la fel de sporita, stomacul si ficatul in cazul digestiei, ficatul si pentru detoxifiere alaturi de rinichi care au si rolul de eliminare al compusilor.

In timpul somnului ritmul cardiac ajunge aproape de 50-60 batai per minut si nivelul respiratiilor de 20 per minut.

Asadar pe perioada de somn organismul isi reduce restul functiilor si incepe refacerea tesuturilor lezate, incepe intr-un ritm mai alert in a-si multiplica celulele interne si a reface tot ce a fost obosit sau distrus pe timpul zilei si se ocupa cu precadere de activitatea intrinseca.

Insa nici un alt organ nu necesita mai mult odihna decat creierul. Pe parcursul unei zile prin intermediul analizatorilor (ochi, ureche, piele, olfactie) primeste milioane si milioane de informatii. Toate aceste informatii sunt centralizate de catre creier, analizate si interpretate de catre acesta.

La aceste informatii se adauga si gandurile si informatiile de tip comanda pe care trebuie sa le execute creierul de la simpla contractie a mai multor muschi pentru a-si misca mana pana la comenzi mai complexe sau comenzi succedate intr-un ritm rapid.

La fel se adauga si informatiile pe care am dori sa le memoram si sa le inmagazinam pentru a le putea acesa mai tarziu.

Insa pe perioada somnului se face stocarea reala, adica tot ce a fost inmagazinat pe parcursul zilei se va fixa pentru a putea fi accesate zile si ani mai tarziu in perioada REM (Rapid Eye Movement) a somnului. In aceasta perioada creierul numai este la fel de solicitat si are perioada in care isi poate reduce activitatea.

Insomnia

Ganditi-va ce ar insemna sa turam o masina continuu fara sa o mai oprim si toata aceasta cursa sa o facem la o viteza de rulare mare fara macar sa reducem viteza, motorul s-ar arde si cablurile eventual s-ar topi, cam acelasi lucru se poate intampla si cu organismul nostru daca perioada de insomnie se succede pe o perioada prea mare de timp si nu este depistata, diagnosticata cauza si cel mai important tratata.

In ce priveste cauzele insomniei, acestea au doua mari categorii ca si forma de impartire, adica o data cauzele non-medicale, cauze psiho-sociale care pot provoca insomnii pasagere (insomnii care au loc la o perioada mare de succesiune – odata la o noapte) si insomnii cu recurenta sporita care cel mai adesea au cauze medicale.

In cazul in care apare un episod de insomnie odata la o perioada mare de timp, acestea pot sa treaca neobservate si intr-adevar sa aiba efecte nocive minimale asupra organismului, insa in cazul in care recurenta este prea mare, sau si daca vorbim de o insomnie episodica, dar daca aceasta persista un numar de zile consecutiv poate reprezenta o gravitate medicala de stare acuta.

Exista recorduri pentru numarul de ore nedormite, insa trebuie sa stim ca dupa 24 de ore consecutive de nesomn organismul incepe sa aiba o reactivitate mult scazuta .

Afectata este viteza de reactie atat a gandurilor dar si a activitatii cerebrale, dupa 36 de ore puterea de concentrare scade, dupa 48 de ore de somn organismul incepe sa intre intr-o stare de alerta si functiile vitale incep sa fie afectate.

Aceastea ar fi: viteza de respiratie, pulsul si tensiunea arteriala dar si o serie de alte activitati interne ale viscerelor.

In cazul in care vorbim de o durata de peste 72 de ore (3 zile) fara somn sau cu un somn de sub 5 ore in aceste 72 de ore deja se poate vorbi de leziuni cerebrale pe termen scurt dar si pe termen mai lung, de o forta de concentrare mult afectata dar si de o serie de functii afectate ale organelor interne. Intr-un final aceasta absenta a odihnei poate duce pana la deces sau la declansarea a o serie de patologii cerebrale.

Cauze non-medicale (psiho-sociale)

Principala cauza non-medicala de care vorbim este adesea foarte cunoscuta si o denumim cu totii stres. Stresul este principalul factor care produce insomnia.

Acesta poate fi cauzat de probleme de ordin financiar, de ordin social care pot cauza persoanei o concentrare mult prea mare asupra problemelor si metodelor de rezolvare a acestora astfel incat pot produce o insomnie temporara.

Tot in cauze non-medicale se pot evidentia o serie de fenomene traumatizante sau traumatice de ordin psihologic. Adica daca se trece printr-un fenomen neplacut de tipul unui deces in familie sau decesul unei persoane apropiate ori printr-un soc de natura psihica acestea pot produce o insomnie temporara.

Efortul prelungit, sau tura de noapte in mod repetat pot da peste cap ceasul biologic si atunci se poate forma un reflex de a nu mai dormi suficient (cauzat de natura serviciului) sau de a nu mai dormi noaptea ci doar ziua.

Somnul diurn in detrimentul celui nocturn desi poate fi de un numar de ore aproximativ egal nu este la fel de odihnitor. Activitatea excesiva in special cea la calculator sau la alte genuri de electronice (tableta, jocuri pe calculator, jocuri pe televizor), toate pot produce insomnii.

Mecanismul de insomnii pe care le pot produce acestea este unul de natura neurologica, adica succedarea prea rapida de imagini care contin un numar prea mare de pixeli sau care desfasoara in paralel prea multe actiuni (cum este cazul jocurilor) vor solicita intratat de mult creierul, incat si pe perioada somnului imaginile vizualizate vor fi inmagazinate fara a fi observate macar.

Factorii de mediu sunt totodata foarte importanti, asa ca o lumina sacadata sau o lumina prea puternica atat pe perioada zilei (in timpul activitatii profesionale) sau o lumina prea puternica in timpul somnului pot duce la insomnii deoarece nu vor permite o odihna adecvata.

Mentinerea pe timpul somnului a unei lumini (de veghe) sau a televizorului pornit vor produce o stimulare inconstienta a analizatorilor (auditivi sau optici in speta) care vor duce la o absenta a odihnei adecvate.

Somnul partenerului sau al colocatarilor, adica in cazul in care sunteti intr-o casa zgomotoasa sau in cazul in care partenerul/partenera sforaie vor putea produce insomnii.

Alta clasa de cauze ale insomniilor este si ceea ce strainii denumesc jet-leg, adica in momentul in care se schimba fusul orar, adica zborul transcontinental sau pe o distanta mare va produce o dereglare in fusul orar al persoanei si pe o perioada de cateva zile va produce insomnii.

Insa aceste insomnii sunt pasagere si cel mai adesea se reglementeaza dupa cateva zile. Insa in cazul persoanelor care efectueaza acest stil de zboruri in mod frecvent datorita naturii activitatii va putea produce o insomnie pe termen lung, ireversibila si cu efecte foarte nocive.

Aceste multiple cauze non-medicale care pot produce insomnii sunt de regula cel mai usor depistabile si tratabile deoarece odata ce acestea vor fi indepartate ca si cauze este cel mai probabil ca imediat ulterior (in cateva zile de la indepartarea cauzei) somnul odihnitor sa revina fara alte patologii sau probleme pe termen lung.

Cauze medicale

Daca este sa vorbim de alte cauze decat cele medicale, mai exista o categorie care nu ar intra neaparat in categoria celor medicale ci mai degraba in categoria unor substante care prin efectul lor biochimic si chimic ar actiona in a provoca aceste insomnii.

Prima substanta din aceasta categorie este orice substanta care are continut de psiho-excitanti, adica orice bautura cu cafeina sau cofeina orice bautura denumita generic energizant, sau anumite ceaiuri cu efect de a mentine organismul in alerta de tipul ceaiului negru, ceaiul verde.

Toate aceste substante consumate cu putin timp inainte de ora de somn, consumate in exces sau intr-o cantitate prea mare per o bautura pot produce insomnii. Cel mai adesea insomniile produse de aceste substante sunt izolate, adica unice si odata ce nu se mai repeta supradozarea fie singulara fie pe termen lung ca si tabiet, organismul isi poate reveni la normal.

O alta substanta cu efecte cel putin paradoxale sunt somniferele. Somniferele si substantele multiple care sunt denumite a ajuta la un somn linistitor cu continut de valeriana, sau ceaiurile pentru un somn linistitor cum sunt denumite multe substante au in fapt acelasi principiu de baza: vor bloca si incetini capacitatea de transmitere neuronala si astfel vor produce un somn prin blocaje neurologice.

Desi aceste substante au multiple efecte nedorite si nocive, utilizate pe termen lung au exact efectul pentru ce sunt administrate, adica vor produce organismul.

Dupa o utilizare indelungata organismul il va percepe ca o substanta proprie si ca la orice dependenta trebuie marita constant doza atlfel efectul initial de somn linistit nu mai poate fi obtinut si pe de alta parte este posibil ca efectul advers sa fie exact cel invers, adica de a produce o insomnie.

Astfel ca utilizarea acestor tipuri de medicamente nu trebuie facuta decat dupa un consult medical amplu si doar la recomandarea medicala, iar pe cat posibil ar trebui evitat consumul de aceste substante.

In locul acestor substante se pot folosi anumite remedii de tip natural, adica inainte de culcare se pot folosi ceai de tei (care are un efect linistitor, sau tot inainte de culcare se poate folosi remediul clasic de a consuma lapte cald care se cunoaste a avea efecte linistitoare si de a induce somnul).

Alte substante care pot produce insomnii sunt anumite medicamente din clasa bronhodilatatoarelor sau a anumitor medicamente din clasa steroizilor sau corticosteroizilor.

Insa din categoria cauzelor strict medicale intra si o serie de patologii psihice si psihiatrice, adica anumite depresii psihiatrice ca si natura sau a anumitor fobii patologice, aceste fobii vor produce absenta somnului prin frica de acel obiect, animal, spatiu sau stare.

Tot insomnii pot fi produse de anumite boli pulmonare de tipul astmului ori mai precis a crizelor astmatice din somn si de BPOC (Bronsita pulmonara obstructiv constrictiva) care vor produce o senzatie de sufocare sau de inec in momentul in care scade frecventa respiratorie, cum este cazul in timpul somnului.

Alta cauza a insomniilor de tip medical este in cazul persoanelor ce sufera de obezitate, iar explicatia ar fi ca oricum la aceste persoane circulatia este ingreunata, circulatia oricum este mai deficitar realizata la persoanele obeze, iar in timpul somnului printr-o carenta de asigurare a sangelui se va produce aceasta insomnie declansata prin mecanism neurologic de catre creier care nu primeste suficienti nutrienti, oxigen.

Cauze medicale care vor produce insomnii prin mecanism indirect sunt acele patologii care nu vor permite odihna datorita simptomelor produse.

Aceste simptome de tipul pruritului sever (mancarimilor) cum este cazul in o serie de patologii de factura dermatologice, pornind de la niste eczeme sau de la banalele boli ale copilariei: varicela, pojar.

Insa si de o serie de patologii din sfera sistemului digestiv cum este cazul bolii de reflux gastroesofagiene in care daca persoana sta in pozitie culcata se accentueaza simptomele de arsura, durere retrosternala sau de aciditate care pot sa mearga pana la senzatie de sufocare. Aceste simptome vor produce prin acest set de efecte.

Indiferent de natura generala a insomniilor acestea trebuiesc identificate precis ca si cauza si eliminat acest factor nociv sau tratat daca este cazul, deoarece insomniile pot produce pe termen mediu si lung o serie de disfunctii de la cele mai usoare la unele foarte nocive.

Sursa: www.sfatulmedicului.ro